Pre & post workout meals, snacks
Kommentera

Post workout snack

Efter träningen är det viktigt att fylla på energidepåerna. Vad passar då bättre än riskakor med mandelsmör och banan? En ljuvlig smakkombination som är lätt beroendeframkallande. Toppa med rå kakao nibbs  och kokosflingor. Ett par dadlar till, och du kommer stå dig ett bra tag!

DSC02040 kopiera

Mandelsmör kan man med fördel göra själv. Genom att mixa mandlar i en matberedare och eventuellt tillsätta lite kokosolja, honung och salt. Enklare kan det väl inte bli!

Är du lite lat, såsom jag kan vara ibland, och väljer att köpa från affären så se till att smöret inte innehåller en massa tillsatser och socker. Kung Markattas mandelsmör som endast består av rostade mandlar är min favorit. En vacker dag ska jag nog prova på att göra mitt egna smör, men tills dess köper jag gärna den.

DSC02043

DSC02048

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s