Healthy treats, snacks
Comments 6

Chocolate chia pudding

DSC02674 kopiera

Trevlig Alla Hjärtans Dag! Njut av dagen med dina nära och kära. Varför inte med en chocolate chia pudding. Toppad med varma hallon, rostade kokosflingor och riven mörk choklad. Ja, men visst!

Du behöver:

3 msk chiafrön

1 dl valfri mjölk (mandelmjölk, hasselnötsmjölk, sojamjölk etcetera.)

1 nypa äkta vaniljpulver

2 tsk råkakao pulver

Blanda alla ingredienser i en skål. Låt stå och svälla i kylen några timmar tills det blir en tjock konsistens. Gärna över natten, men redan efter 1-2 timmar har blandningen tjocknat till en pudding liknande konsistens. Avnjut med varma hallon, agavesirap, rostade kokosflingor och riven mörkchoklad.

DSC02690 kopiera

Happy Valentine’s day! I hope you all have a wonderful day with your loved ones. Why not share this heavenly chocolate chia pudding with someone you love?

Ingredients:

3 tbs chia seeds

1 dl milk of your choice (almond milk, soy milk, hazelnut milk etc)

A hint of vanilla powder

2 tsp raw cacao powder

Mix all the ingredients together in a jar. Put in the fridge for a couple of hours, preferably overnight. Enjoy together with warm raspberries, agave syrup, shredded coconut and dark chocolate. Yummie.

DSC02678

Chia frön är en bra källa till Omega 3. Fröna är dessutom rika på vitamin B, kalcium, järn, zink och magnesium. Sist men inte minst är det lilla fröet väldigt proteinrikt.

Chia seeds are rich in Omega-3 fatty acids and boasts 20 % protein. The seeds are also rich in vitamin B, calcium, zinc, magnesium and iron. 

Annonser

6 Comments

  1. ya ya wonderful chocolate chia, very gud receipe for child……..
    the picture was nice and sweetest presentation………
    chia seeds contains lots of vitamins and proteins gud 4 health!
    Thanx 4 sharing a gud healthy receipe……..
    #wordpress!

  2. Pingback: Superfoods | Clean eating

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s